最近，很多朋友都有这样的体感：身边的家人、同事、同学，包括自己，纷纷被流感干倒，且一倒一大片。

今年的流感，不仅来得早，势头也格外凶猛。

国家流感中心发布的第48周流感监测周报带来一个不容忽视的信号：全国流感病毒检测阳性率已达47.8%，远高于过去三年同期水平，正式宣告——今冬流感高峰已经到来。

流感究竟是什么呢？我们应该如何防范呢？

一、流感是什么？

流感，全称流行性感冒，与我们通常所说的感冒不同，它是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感病毒主要分为甲、乙、丙、丁四型。根据中国疾控中心发布的信息，甲型H3N2亚型占比超过95%，有少量甲型H1N1和乙型流感病毒同期流行。流感病毒具有潜伏期短、传播速度快、传染性强等特点，容易在人群中迅速传播，但也不必恐慌，流感病毒在外界抵抗能力弱，对乙醇、碘伏、次氯酸钠等常用消毒剂敏感；对紫外线和热敏感，56℃条件下30分钟可灭活，可以通过规范、科学的消毒降低感染风险。

二、流感是怎样传播的呢？

流感确诊病例和隐性感染病例是主要传染源。流感病毒主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。在人群密集且通风不良的场所，也可能通过气溶胶的形式传播。

三、流感不是普通感冒，可能危及生命

很多人把流感当作“重一点的感冒”，这种认知极其危险。国家卫生健康委12月5日新闻发布会上，中国疾控中心传染病处研究员明确指出：“这种轻视流感的态度是错误的，流感与普通感冒不同，它是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。人群对流感病毒普遍易感，严重时可以导致肺炎、心脏损伤、休克等并发症，部分人在感染流感后可发展为重症、危重症甚至死亡。”

四、流感的易感人群有哪些？

各年龄段人群对流感病毒普遍易感，但大多数为自限性。老年人、5岁以下的儿童、孕妇及患有基础性疾病的人群是流感的高危人群。高危人群感染流感病毒后，更容易出现肺炎等并发症，从而发展至重症流感，需要特别关注。

五、流感的主要症状有哪些呢？

流感的典型症状为发热、头痛、全身不适，体温可高达39-40℃。还可能出现畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状。

此外，流感患者还常有咽喉痛、干咳，以及鼻塞、流涕、胸骨后不适以及呕吐、腹痛、腹泻或便秘等胃肠道症状。对于部分出现肺炎等并发症的重症流感患者，需要及时就医治疗。

六、如何有效预防流感呢？

1.接种疫苗。接种流感疫苗虽不能100%预防流感，但可以显著降低感染的几率，并降低发生严重并发症的风险。

2.做好个人防护。外出或者接触他人应佩戴口罩，出现流感相关症状的人员应注意休息，避免劳累，若出现病情加重，应及时前往医院就诊。

3.养成良好的卫生习惯。日常生活中，我们要保持居住环境卫生，定期进行打扫，在接触公共物品后按“七步洗手法”清洗双手，避免用手触摸眼、鼻、口。

4.多通风，少聚集。勤开窗通风，加强空气流通，在流感流行期，高危人群尽量避免去人群聚集的密闭场所。

5.增强抵抗力。日常生活中适当进行体育锻炼，保持均衡饮食，多摄入富含蛋白和维生素的食物，注意劳逸结合，提高自身抗病能力。